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個別記事の管理2012-09-17 (Mon)
前回小指あたりの筋肉が弱いという話をしました。
どうも小指あたりがかなり弱っていたらしく
残業が続いて11時ぐらいまで仕事をした次の日に
右手小指が痛くなり動かなくなりました。

いつものようにモーラステープを貼っていれば
治るだろうと思ってピアノの練習はしないでいましたが
1週間経っても、まったく回復の兆しが見えないので
整骨院に行ってきました。

見た目ではあまりわからないけど
手の甲の薬指、小指間の筋肉が炎症を起こしている
ということでした。
具体的には、骨間筋、中庸筋、靭帯の炎症です。

昼は仕事で使い、夜はピアノで使い
手を休ませている暇がなかったんですね。
手を酷使しすぎました(涙)

ということで2週間ピアノを弾いていないわけですが(涙)
今日から弾いていいことになりました。
ただし週3日1回15分で

本屋でたまたま見つけた本に
骨間筋のことが少し載っていました。
ピアニストは骨間筋が発達していて
手の甲が分厚いらしいです。
そして骨間筋を鍛えることがピアノ演奏の助けになる
らしいです。
完治したら少しずつ鍛える運動をすることにし
手をケアしつつピアノ練習をしようと思います♪


解決!演奏家の手の悩み―ピアノの症例を中心に解決!演奏家の手の悩み―ピアノの症例を中心に
酒井 直隆

ハンナ


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Theme : ピアノ * Genre : 音楽 * Category : 練習方法とか
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* by いっそ
普段は、手の筋肉って、意識することないですが、一日中酷使していると、動かなくなるということがあるんですね。
手の筋肉が鍛えられてくると、だんだんと耐えられるようになってくるものなんでしょうか。
無理をせず、続けることが一番なのかもしれませんね。

いっそさん * by のん。
いっそさん、はじめまして

そうなんですよねー
普段から手を労っていなければ
いけないですよね。

これからは休み休み弾くことにします。

* by 私はタワシ
つらそうですね~ 
仕事やピアノで手を痛める=腱鞘炎 だと思っていましたが、違うんでしょうか!?
この記事から一週間たっていますが、経過はどうかな~ 心配です。
早く完治するといいですね。

タワシさんへ * by のん
タワシさん、こんにちはー

右手はだいぶよくなって
時間規制で少し弾けるようになったんですけど
左手の小指も怪しいことになって
ちょっとアレな感じです(涙)

>早く完治するといいですね。

ありがとうございます♪
ピアノを弾かないならもういいけど
ピアノを弾ける強い手にしないとね
と整骨院の先生に言われたので
今は耐えることにします。。。

* by MY
のんさん、
その後、手指(右手小指)のほうは大丈夫でしょうか。
どうか一日も早く全快されるよう心から祈っております。

のんさんにとってお仕事も大事、そして同じぐらい?
ピアノも大切だと思われます。
どうぞお大事になさってくださいね。

のんさんが本屋さんで見つけられたという
上記「手の悩み~ピアノの症例」の本のご紹介、

私はこのようなのんさんの手際のよさ!というか、
音楽のCDでも楽譜でも、あるいは演奏会チケットでも
何でもそうですが、とにかくすぐにパパッとネット検索
されたり、またただちに書店へ出向かれ適宜、探索される
...そんなのんさんの行動力や実行力に感心しております。
(本件ブログの過去記事にもそのような例が
 たくさんありました)

暑かった夏も終わり、やっと涼しく気持ちのよい季節に
なりましたね。どうぞお仕事、音楽、ピアノ...
みんながんばってください。

MYさん * by のん
お見舞いコメントありがとうございます。


>とにかくすぐにパパッとネット検索
されたり、またただちに書店へ出向かれ適宜、探索される

気になったらすぐ行動にだすたちなので(笑い)

右手はだいぶよくなってきましたが、
左手も悪くなってしまい、
完治するにはまだまだ時間がかかりそうですが
来週からはレッスンを再開できそうです^^



* by みー
のんさん、こんばんは。
その後、少しはよくなられたのでしょうか?
手って痛くても全然使わないわけにはいかないので、怪我すると困りますよね。
先は長いのですから、余り無理なさらずどうかお大事になさってくださいね。(祈)

みーさん * by のん
みーさん、こんばんは

ありがとうございます。
結局両手小指を痛めてしまったんですけど
だいぶよくなりました♪

完治するまでには時間がかかりますが
今週からレッスンも再開できるようになりました^^



* by 私はタワシ
更新がしばらくないので心配していましたけど、コメントを読むとだいぶ回復されたようでちょっと安心しました。
レッスンは無事再開できましたか?

左手も痛くしちゃったんですね。
右手をかばって使いすぎたのでしょうか。
レッスン再開しても当分は無理厳禁ですよ~!
手を痛めて使えなかったりする間にかえっていろいろと大事なことに気づいたという話もよく聞くので、前向きにネ♪

タワシさんへ * by のん
タワシさん、こんばんは

ご心配かけてすいません。
完治はしていませんが、だいぶよくなりました。

左手はドキュメント作成をしていて
Ctrlキーを押しすぎたのが原因かと(汗)

でも普段から、昼は仕事で、夜はピアノで
って全然手をやすませてあげていないのが
根っこにあるみたいです。

これからは手をいたわりながら練習していきます。
ありがとうございます♪

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